各位老师，各位同学：
       早上好！
       今天国旗下讲话的主题是“我运动、我快乐”。 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！ “如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”运动，是身体的语言，是生命的呐喊！
       我们学校以南昌市体育节活动为契机，以“阳光体育你我同行”为活动主题，以班级或年级为单位，将开展符合学生身心特点、丰富多彩的小型体育比赛，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为我们的时尚。我们要认真上好每一节体育课， 我们要充分用好大课间。
       同学们，除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场走两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能有健康的体魄，才能够更好的学习和工作。
       运动，有n个理由让我们爱上它。 

                                                                                                   讲话人：李建德老师